В Україну йдуть морози - поради лікарів

Із посиленням морозів лікарі радять ретельніше прислухатись до свого самопочуття. Це стосується насамперед тих, чия робота пов’язана з тривалим перебуванням на відкритому повітрі.

За словами головного лікаря Київського міського центру здоров’я Отто Стойки, у людей, які довго залишаються надворі і при цьому мало рухаються, можуть терпнути кінцівки і відкриті частини тіла. Тому на час сильних морозів їхній режим праці має бути скоригований, аби вони могли час від часу заходити в тепле приміщення.

З одягу краще обирати речі з флісових чи термотканин, які швидко виводять вологу, каже Отто Стойка. В раціоні має бути калорійна тепла їжа. А ось дуже гарячих напоїв і страв на холоді споживати не варто. Як і алкоголь, застерігає лікар.