Деякі люди кажуть, що в них болить голова і суглоби через погоду, і можуть навіть передбачати дощ і холод, коли небо ще синє і ясне. У чому річ? Чи дійсно існує метеочутливість? Про це говорили в ефірі Радіо Культура в програмі "ФізКультура".
Ведуча:
Дар'я Озерна
Ще Гіпократ писав про вплив погоди та зміни сезонів на здоров’я. Панівна гіпотеза, яка пояснює біль у суглобах через зміни атмосферного тиску, каже, що синовіальна рідина в суглобі може стискатися чи розширюватися, чинити тиск та викликати біль.
Втім, опублікований в грудні 2017 року звіт Гарвардської школи здоров’я каже, що погода не впливає на біль у спині і суглобах. Дослідники проаналізували частоту виклику лікарів за страховою програмою у дощовиті дні через біль у спині і суглобах. Всього проаналізували одинадцять мільйонів випадків, і зв’язку не знайшли. "Люди із хронічним болем намагаються знайти пояснення. Наш мозок легко відшукує закономірності, і списує біль на дощ", — каже одна із дослідниць.
Втім, біль у суглобах реальний. Виснаження через запальні процеси, біль, неможливість виходити з дому, поганий настрій і самопочуття — мовою нейрофізіології, брак серотоніну — погіршують симптоматику ревматоїдного артриту. Депресивні стани, чи навіть сезонне афективне порушення, самотність, навіть дощовитий день і зниження рівня серотоніну саме в мозку будуть погіршувати чутливість до болю в давно хворих суглобах. Тобто, де тонко, там і рветься.
Чи болять вони на погоду, чи ні, лікарі радять тримати вражені остеоартритом кістки в теплі, приймати прописані лікарем знеболювальні та робити вправи. Які? Коли ви ще в ліжку, по черзі підіймати прямі ноги, сісти і позгинати ноги в колінах. Встати і неглибоко поприсідати. Потім, тримаючися за стільця, спробувати присідати на одній нозі.
Дбайте про свої суглоби, намагайтеся зберігати хороший настрій та бути активними незалежно від погоди, і вчасно звертайтеся до лікаря.
Ефір програми слухайте тут
Фото pixabay.com
